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冬季养生只要做到这几点 来年再无病症困扰

时间:2019-12-04  聚合网wirss.com  

   我国民间向来有冬季进补的养生习惯,因为冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收。

  正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。

  不同体质的人,养生的侧重点不同,食补是中国人最为擅长的养生之道。但冬季养生一定要有针对性地去“补”,搞不清自己的体质盲目养生,反而适得其反。

  冬季饮食忌黏硬生冷。养生专家提出,冬季养生宜多食热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

  冬季需要补充维生素;一天吃点水果,是补水润肺的理想选择。水果中通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。

  天气渐渐变冷,身体正处于虚弱的时候,此时的你一定需要这瓶酸甜营养的华劢山楂枸杞大枣植物饮品!其中含有三种对身体最好的食材——红枣、枸杞、山楂。尤其是红枣熬成汤,养颜补血驱寒,别再说多喝热水了!给家人来一杯华劢植物饮品,暖暖的最贴心!

  这三样常见的食材熬制成饮品后能够最大的保留营养成分,按科学比例混合后,营养均匀且容易吸收。

  红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。有“天然维生素丸”的美誉,含有人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,而且多糖成分能促进造血机能。

  枸杞中枸杞籽色素具有提高人体免疫功能,胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

  大枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够消除疲劳,对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

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  这款酸甜植物饮品已登陆京东众筹,可代茶饮,对用眼疲劳、干涩、发酸也有很好的作用,适合长坐办公室,用电脑的白领,而且对老人小孩的身体也有很大的好处,是一款冬季必备的养生饮品。

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